Autogenes Training

Entspannung pur erlernen…

Im hektischen Alltag lernen Sie, sich zu fokussieren, ruhig zu bleiben oder zu entschleunigen.

Anhaltender Stress und Anspannung sowie Unruhe belasten unseren Körper und die Seele. Körperliche Symptome, wie Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen machen sich bemerkbar.

Mit Autogenem Training können Sie im Alltag nachhaltig entspannen. Dazu bedarf es einer Übungsphase von 8 Wochen. Nach 8 wöchentlichen Kurseinheiten von 45 Minuten und täglichem Üben (3 x 3 Min.)  können Sie auch in angespannten Situationen auf diese Entspannungstechnik zurückgreifen.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zugelassen. Die Kursgebühr beträgt 110,-Euro.

Als gesetzlich Versicherter haben Sie grundsätzlich Anspruch auf eine Kostenrückerstattung von max. 80% der Gebühr.